我经常头晕和失眠怎么办
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我认为可能是压力大，最近可以去公园等空气好的地方走走坐坐。也可能是睡得太晚，要调整好睡眠时间，一天8小时充足睡眠。吃的食物也是问题，要按时吃饭 不挑食。不要常喝咖啡，对神经和大脑不太好。周围的电子产品最好少一些，对大脑也有影响。有问题可以再问一下。
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失眠引起的头晕，吃点安神要，睡前用40℃左右的热水敷下风府穴，30秒最好
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睡眠不好，肯定头晕，建议喝点安神补脑液
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气血不足，补气血
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头晕失眠怎这样解决可以试一下
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