Question

肾是重要的器官，生活中哪些不良习惯最伤肾？

Answer 1

生活中伤肾的不良习惯

1、滥用镇痛药

如果你长期的服用或者大量的服用一些消炎过着是镇痛的药物的话，比如说去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、过量服用某些中草药

在我们的生活中有许多的中草药，或许你看它们有很好的作用，但是有的中草药会伤肾比如雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害大，其次是关木通。

5、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

6、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

7、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

Answer 2

生活中最伤肾的不良习惯

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

8、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

9、经常憋尿

Answer 3

1、熬夜：经常熬夜会对肾脏造成很大的压力，作息不规律等等。
2、抽烟喝酒：烟酒对于肾脏和血液都有影响，要减少不良生活习惯。

Answer 4

首先是不好的饮食习惯对我们的肾脏很不好，尤其是到了夏天，很多人喜欢吃海鲜喝啤酒、高蛋白饮食增加，这会加重肾脏排泄负担。还有的人口味重容易导致血压升高，诱发肾病。还有的是长时间不喝水，尿量减少，毒素的浓度会增加，易引发肾结石、肾积水等。建议上面的人要注意饮食清淡，多喝水。
2 受凉也是伤肾的，尤其是爱美的女性喜欢露腰，这是很不好的习惯，这样容易让肾受凉。还有的喜欢吃冷饮，吹空调，都是不好的习惯，建议要注意腰部的保暖，并且不要吃太多的冷饮，而且吹空调温度不要过低。
3 熬夜对肾脏的危害是不可小视的，熬夜会损伤神经，还有的一熬夜就喝浓茶和咖啡，这样让肾脏容易出问题。建议要有良好的作息习惯，如果出现眼睛颜面浮肿、身体乏力要及时就医检查。

Answer 5

不按时睡觉，熬夜时间过长，还有就是抽烟喝酒，这些习惯都是对肾有伤害的。