Question

如何让自己变得开心？

Answer 1

生活中之所以有压力不快乐，不是你得到的少，而是因为你在意的多。摆正心态
面对世俗与得失，人生不过如此，到最后还不都是一场空空。想开点吧。
多听听音乐，多看看书，找人谈谈心，多逛
逛公园
！努力去做，我看你行的！
像你这样的，首先要对自己有信心，
面对生活要保持一
颗平常心，不要和这个比和那个比，当然你心态也并没有错误，
你应当摆正你的心态，用平常心和自己做较量，把目标定位于超越自己，而不
是第一名。就让自己放松一下，
放下包袱，摆正心态，勇往直前，挑战自我，感情是要慢慢培养的，缘分到了自
然就好，相信
你一定会成功
。
送你一首诗吧，希望你轻松愉快！
把往事留
在风里
让它随风而去,
痛苦和伤悲只是已过的历史,
失落和伤感早就划上了句号.
把美好的留下,
当做回忆.
过去的让它过去,
风吹走的不会再回来,
人生坎坷路,何处不坎坷,
谁能踏平这路,路由他(她)踏平.
有人说:要与命运抗衡,又有多少人在命运的作弄之下,
到头来,还要接受命运所安排的一切.
我愿作一个唱诗人,
在诗歌中述尽,喜怒哀乐......
笑看红尘世,
人生几何多.
我欲唱我歌,
他人奈我何.
唱它个天荒地老,
唱它个日月同烁.
天离我很近,
地在我脚下.
何不笑看人生。

Answer 2

你觉得自己得心理多疑吗？何谓心理多疑，一点小事就可以想到很多东西，而且想到的大多都比较消极。例如约了个朋友，他突然说有事不来了，然后你就联想起这几天几件好小号细微的事，越想越觉得朋友在疏离你。这只是个例子，也只是我对你总不能打起微笑的一个猜测。
其实很多人都认为开心很难，他们觉得快乐是因为外界因素合符自己心理，然后就自然而然的快乐。人人都想有过亿身价，那么人人都很快乐，事实上可行吗？世界不会因你而改变，但你要因世界而改变，适者生存这个词或许很老土，但它始终还是那么受用。
卡耐基在他写的成功之道里有篇叫“改变你生活的九个字”这就是“生活是由思想造成的”。这句话说的就是，只要有思想，能决定下来，就能把事情做好，能把生活过好。但是我们不能那么容易就下到决心，实用心理学权威威廉詹姆斯说“行动似乎是随着感觉而来，可是实际上，行动和感觉是同时发生的。如果我们使我们意志力控制下的行动规律化，也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。”换句话说，我们不可能只凭“下决心”就改变我们的情感，可是我们可以变化我们的厄动作，当动作变化时，就会自然而然地改变我们的感觉。
有个简单的方法可以使你的脸露出一个很开心的笑脸来，挺起脸膛，好好地深吸一口气，然后唱一小段歌。你就会发现詹姆斯说的话是什么意思。当你的行动显出你的快乐时，根本就不可能再忧郁和颓废下去。

Answer 3

不要一天到晚胡思乱想，多思考别的事情转移自己的注意力，可以找一些有趣，搞笑的电影，小品看看，可以出去走走，和朋友一起聚餐等就可以了

Answer 4

烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的，快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐开开心心过完每一天。
你要经常出去玩 或看看蓝天 或看看大海 还经常想一些开心的事抛开让你不开心的一切思想 想着“凭什么要让XX事让我不开心呀”既然它是让你不开心的，说明它不值得你不开心呀``是让你不开心的事为什么还要为它让自己更不开心啊 听一些你喜欢的音乐 抛开所以的事
多去散散心听点轻音乐放松下自己

Answer 5

别让自己心累！应该学着想开，看淡点，学着不强求，学着深藏；别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。