Question

晨练跟夜跑哪个更健康？为什么？

Answer 1

无论是晨跑还是夜跑，都应该根据天气状况以及空气状况去决定是否跑步。
总体而言，晨跑比夜跑相对更健康一些。

Answer 2

晨跑吧，一日之计在于晨。

早晨起来舒展舒展身体，活动活动。

吃早餐时更有食欲，也有利于早起排便。

Answer 3

当然是晨跑了。国人体质就是早睡早起，身体好，如果加上吃早饭和晨练的话，那就更好了。

Answer 4

不是谁更健康，是哪个更适合自己，晚上吃多了，睡觉长一夜脂肪，早上再燃烧你的卡路里

Answer 5

个人认为晨练健康，因为中医说晚上睡前忌运动。早上空气好，安全。