Question

在提倡全民健身的时代，越来越多的人喜欢跑步，为什么有的人一跑步，就会小肚子疼？

Answer 1

为什么有的人一跑步，就会小肚子疼?

出现这样的现象，主要是因为吃饭的影响，告诉你一个尴尬的真相，就是“吃饱了撑的”，可别想歪了，这里说的不是贬义词，而是在一本正经的陈述一个事实。有的人，一跑步就出现小肚子疼的现象，就是因为吃得太多了，还没有及时消化掉，就开始跑步，就容易出现小肚子疼。

现在的人，饮食结构发生了很大的变化，普遍吃的每顿食物，都会偏多的，就会有越来越多的人，出现了超重肥胖的现象。吃了饭之后，即使是你休息了半个小时，可能还有些食物没有被及时的消化的现象。这样的情况下，跑步就会刺激到肠胃，出现痉挛的现象，所以小肚子就会疼痛，是一种绞痛，很难受。

这样的现象，常会出现在比较胖的人，或者是不常运动的人。体重比较重，平时自己不喜欢运动，在吃饭之后，就去运动，一跑步，过程中就容易出现呼吸不顺畅，胸闷痛以及小肚子疼等不适的现象，坚持跑步一段时间后，这样的现象，就会缓解。

另外，为了更好地避免这样的现象出现，建议减肥的人，在早上喝杯水跑步，不用时间很长，保持在45分钟左右，减肥的效果会更好，并且也能很好地避免小肚子疼的现象出现，是很不错的。但是，肠胃不适的人，最好不要尝试。

Answer 2

出现这样的现象，主要是因为吃饭的影响，告诉你一个尴尬的真相，就是“吃饱了撑的”，可别想歪了，这里说的不是贬义词，而是在一本正经的陈述一个事实。有的人，一跑步就出现小肚子疼的现象，就是因为吃得太多了，还没有及时消化掉，就开始跑步，就容易出现小肚子疼。

Answer 3

出现这样的现象，主要是因为吃饭的影响，告诉你一个尴尬的真相，就是“吃饱了撑的”，可别想歪了，这里说的不是贬义词，而是在一本正经的陈述一个事实。

Answer 4

不是说成功人士喜欢跑步 而是因为跑步是最方便 便捷的锻炼方式。而且跑步会使得全身肌肉都在运动 锻炼的最全面，同时还可以提高心肺的运动能力 所以大家都选择跑步了。这可能是跟跑钱的饮食有关这可能是跟跑钱的饮食有关，也有可能喝水过多引起的。

Answer 5

不是说成功人士喜欢跑步 而是因为跑步是最方便 便捷的锻炼方式。而且跑步会使得全身肌肉都在运动 锻炼的最全面，同时还可以提高心肺的运动能力 所以大家都选择跑步了。