Question

从健康角度看，不吃早餐好不好？

早上上班总是没时间吃早餐，不吃早餐对身体好不好

Answer 1

那肯定是不好的了，因为人们为了减肥漂亮，反而有一些人不吃早餐，说实话那是对健康是很不利的，因为人的胃口经过一样个晚上的消耗，早餐必须要吃的，你不吃胃里就没有食物让胃口消化，就是不会产生出来胆汁，所以说不吃早餐是对身体不好的。

Answer 2

从健康角度，不吃早餐很不好，因为早上胃部很需要食物的填充，一旦没有食物进入就会导致胃酸分泌过多，很不利于身体健康，长期不吃早饭对身体有一定的危害。

Answer 3

不吃早餐是特别不好的一个习惯。因为人在晚上睡觉时空腹了十几个小时，是非常需要补充营养的。所以早餐是人一日三餐当中最重要的一餐。所以不单单是要吃早餐而且早餐一定要吃好。早餐最好是有淀粉类的，主食加上鸡蛋补充蛋白质有一些绿叶菜来补充叶绿素和叶酸VC等微量元素。再有一些肉食来补充碳水化合物。这样就可以提供我们一上午的能量来源，所以说人一定要养成吃早餐的习惯。

Answer 4

早餐不吃，长此以往将会对身体造成伤害。首先经过一夜的消化，胃内空空，但是消化胆汁，胃酸将会正常分泌，由于没有食物的消化，将会对胃黏膜及消化道内膜造成损坏，很容易出现这方面的病变；其次由于食物的空虚，脑中得不到充分的营养，一上午的时间将会是精神荼蘼，严重影响上午的工作效率。

Answer 5

从健康角度看，不吃早餐弊大于利，对健康是很有坏处的，长此以往容易形成胃病，对工作也有影响！