Question

从健康角度看，不吃早餐好不好？

早上上班总是没时间吃早餐，不吃早餐对身体好不好

Answer 1

健康的角度来说，不吃早餐是对自己的身体，不管是为还是各个机能都是不好的，因为早餐能补充人的许多工作需要的营养，所以早餐要吃好了，这就是这一点，也就是为了保证保证人体的一天一上午的工作经历，就来源于早餐这个营养了，所以不吃早餐是肯定是不好的

Answer 2

如果不吃早餐或者早餐吃得比较少，那么血糖浓度就无法在短时间之内恢复。这样就无法支撑上午活动所需要的能量，这时候人体就会出现头昏心慌以及四肢无力的症状。
经常不吃早餐，这种情况容易造成胆囊结石，还可以引起慢性胆囊炎，一旦发生胆囊结石，胆囊炎容易造成胆绞痛或者是影响肝功能必须要注意规律饮食，尤其是早餐，需要多吃一些营养的食物，必须要吃早餐，这样才可以更好的恢复体力，用于工作和学习。
早餐摄入的营养不足，很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或者早餐质量不好，是引起全天的能量，和营养素摄入不足的主要原因之一，严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良缺铁性贫血等。

Answer 3

肯定不好，早上吃早餐能补充能量和热量。让人有精神。补充葡萄糖，对肠胃，肝功能都是一个补充营养的时机。通过一晚上的休息，人的机能该排的都排，该吸收的都收了，早起第一项补充水分，然后补充食物，这样对大脑对整体身体健康有着非常重要的关系，为了健康的年青朋友早起10分钟就能保健康

Answer 4

我们每个人平时的饮食习惯不一样。健康角度看不吃早餐好不？这是一个现实的事儿。我们不吃早餐是不行的。从消化系统来看，早晨起来胃肠已经空了。你不吃早餐那对胃肠消化会产生。损害的。切不吃早餐是不科学的。不能不吃。少吃为好。吃点儿有营养。身体健康还是有好处。我们从健康角度看。不吃早餐是不行的。会影响我们身心健康的。

Answer 5

不吃早餐不好，因为经过，晚上睡觉肚子里的食物被消耗掉之后，肚子里属于空腹状态，如果没有及时补充早餐以及营养，再加上上午的工作量大，就容易造成胃酸增多，造成胃里没有东西进行消化，容易造成反酸水，长年累月，胃就容易生病，