Question

从健康角度看，不吃早餐好不好？

早上上班总是没时间吃早餐，不吃早餐对身体好不好

Answer 1

从健康的角度来说，不吃早餐肯定不好，因为不吃早餐的人，在消化系统里面胆汁无法分泌会导致胆汁浓缩，最终会导致胆结石。如果等胆结石形成的话，那就是麻烦大了，甚至有的会有并发症形成胆囊炎，所以不吃早餐肯定不好的。

Answer 2

不好，因为不吃早饭对身体危害非常大我总结了几点：1、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
2、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
经常不吃早饭的人很容易造成营养不良，头晕脑胀的现象，如果当天还有很大的劳动力也会有晕厥的可能，尤其是患有低血糖的人在早上不吃饭极易容易晕倒，建议经常在包里随身带一些糖果类食物以防来不及吃早饭时有突发状况。望采纳

Answer 3

但无论出于哪种目的，不吃早饭都对健康不利。因为经过一夜休息后，胃肠道已经都排空，胃里都是胃酸，这个时候需要食物中和掉胃酸，假如不吃饭，胃黏膜就会长期浸泡在胃酸环境下，就会造成胃黏膜的损伤，长期会容易出现胃炎、胃溃疡，甚至更严重的胃部疾病。不吃早饭，胆结石的发生率也会比较高，不吃早饭，胆囊就不能很好地收缩、排空，长期淤胆后，就容易出现泥沙样的胆汁，沉积形成结石，这也是不吃早饭的一个害处；早晨一起来，我们要开始一天的工作，大脑要活动，机体要活动，就需要血糖、需要能量，这个时候不吃早饭，血糖不上来，这一天的精力就不是特别好，大脑运转、工作效率也可能受到影响。另外你不吃早饭看似好像少吃了一顿，其实还没到中午就饿了，很多人中午反而就会吃多，不仅没有减肥可能还会增肥；所以一日三餐最重视的就是早餐，晚上应少吃一点，因为有一些人晚上吃完饭就不再活动，吃完饭一天都累了，躺在沙发上睡觉、休息，有的人睡得比较早而吃得又比较晚，晚饭吃多了就会全都长在身上，故最应该重视早餐。

Answer 4

从健康的角度来说呢，不吃早餐是不好的，可能有一些人习惯了不吃早餐，他们有一些人很胖很胖的女孩子，为了减肥的话呢，他们不吃早餐，以为不吃早餐就可以把身体的体重降下来了，其实这是一种非常非常错误的方法来的，这样子不单止不能够减肥，而且还会让体重增加，为什么会这样子呢？因为不吃早餐就会导致那个身体的消化功能紊乱，消化功能紊乱之后呢就造成了早上不消化了，不消化了之后呢，以后小车早餐都消化不了了，消化不了了，身体就会越来越胖，消化很慢很慢导致的消化系统呢，造成了消化系统越来越慢，消化的越来越慢，你车载的东西也消化不了，这时候身体就体重了，就会慢慢的增加。还有呢就是不吃早餐会伤害到胃的位置，这一怕不吃早餐呢，然后呢早上不吃早餐会导致营养不良，营养不良的话就很容易头晕。所以早上一定要吃的，而且还要吃的很好很好，要有肉有菜。

Answer 5

从健康角度看，不吃早餐肯定不好，因为不吃早餐对胃不好，长时间不吃早餐，会引起个种疾病，一天的运动量大，必须吃早餐，晚上少吃一点可以。从健康角度看，不吃早餐肯定不好，因为不吃早餐对胃不好，长时间不吃早餐，会引起个种疾病，一天的运动量大，必须吃早餐，晚上少吃一点可以。从健康角度看，不吃早餐肯定不好，因为不吃早餐对胃不好，长时间不吃早餐，会引起个种疾病，一天的运动量大，必须吃早餐，晚上少吃一点可以。从健康角度看，不吃早餐肯定不好，因为不吃早餐对胃不好，长时间不吃早餐，会引起个种疾病，一天的运动量大，必须吃早餐，晚上少吃一点可以。从健康角度看，不吃早餐肯定不好，因为不吃早餐对胃不好，长时间不吃早餐，会引起个种疾病，一天的运动量大，必须吃早餐，晚上少吃一点可以。