Question

从健康角度看，不吃早餐好不好？

早上上班总是没时间吃早餐，不吃早餐对身体好不好

Answer 1

从健康角度看，不吃早餐肯定不好啊！

一天之计在于晨，经过一夜的消耗，早上是一天中最需要能量的时候，只有吃好早餐也有能量干好活。

不吃早餐，胃感到饥饿，对胃的损害也比较大哦！

一日三餐，饮食规律对身体才比较好。

俗话说，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，足以说明，早餐的重要性了。

经常不吃早餐，对身体不好，所以，为了健康还是记得早餐吃好哦！

Answer 2

从健康的角度来看，不吃早餐当然是很不好的，因为已经过了一晚上腹中的食物，早就消化一空，假如你上午工作的话，没有能量来支撑你，很可能会让你精神不振，工作效率也不高，这样很容易有胃病，所以不吃早餐，对健康是很不好的

Answer 3

不吃早餐肯定不好。每个人的一天都是从好的一顿早餐开始的。如果你不吃早餐，那么你的元气就不会满满的，没有力气去面对一天的糟糕的事情，而且一边工作，一边肚子会咕噜咕噜地交换，很容易没有心情坚持，而且会影响自己的心情，甚至会变胖。

Answer 4

不吃早餐会危害身体健康，易患消化道疾病，不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。加大患慢性病的几率，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率；抵抗力下降，引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率，加速衰老，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老而且容易发胖。早餐应该是一天最重要的一顿饭，必须吃营养价值高的食物，才能有利于人们的身体健康。长期不吃早餐会对身体造成伤害的。所以说，不吃早餐对身体是不好的。不吃早饭的对人的健康危害有以下几点：1、发胖，不吃早饭会减少人体对于早餐热量的摄取，会导致人体在午餐和晚餐吃入的能量过多，特别是晚饭，导致吃完晚饭之后大量脂肪和热量囤积，不能通过运动进行消耗，使人体出现肥胖。2、出现慢性疾病，比较常见的是糖尿病、肿瘤等，因为肥胖以及不吃早饭，对人体的正常代谢产生障碍，非常容易诱发人体过度肥胖而出现肿瘤、2型糖尿病，甚至高血压、冠心病也会出现。3、容易出现胃病，人体正常的胃肠道是有规律的进食，可以保证胃肠道的正常功能，但是早饭不吃，胃酸分泌之后容易腐蚀胃黏膜，出现胃炎、胃溃疡等情况。4.如果长期不吃早餐还可以引起胆囊炎、胆囊息肉、肝内胆管结石、胆囊结石，此外最近研究也发现长期不吃早餐人群中胆道恶性疾病的发病率也会相应的增加。健康角度看，不吃早餐肯定不是不好的，因为不吃早餐对胃不好，而且有可能得胆结石什么的，还是建议每天早餐还是吃的好一点，因为俗话说早吃饱午好晚吃少，如果是实在是要减肥的话，还是建议不吃晚餐，但是不可以不吃早餐其实我们现在有很多人由于早上为了节省时间，常常是习惯性的不吃早餐，实际上不吃早餐是对人体最大的伤害，长此下去自己的胃及其他器官都会受到极大的伤害。所以还是早起，把饭给吃了吧，对身体有百益无一害。

Answer 5

从健康角度来看，不吃早餐是很不好的，早餐对人的一整天的精神状态，营养状态都有很大的好处的，现在我们主张的是早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少，所以不要不吃早餐。长期得不吃早餐，会导致身体的抵抗力差，记忆力下降，还会诱发一些其他疾病，如造成胆囊结石，还可以引起慢性胆囊炎，一旦发生胆囊结石，胆囊炎容易造成胆绞痛或者是影响肝功能。