Question

游泳健身的好处？

Answer 1

不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。游泳时人的新陈代谢速度很快，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果。

Answer 2

游泳它是一项非常好的健身项目，最明显的是它可以塑体美型，它是一种最佳的减肥方式，游泳中身体受到了阻力较大，当游泳时间超过一定之后，身体的脂肪就开始燃烧，而且游泳池的水温一般会低于人体的温度，所以说人体会自动消耗热量，在水中运动会具有很好的效果。游泳还可以增强人体的抗寒能力有利于身体健康 。

Answer 3

游泳是对健身非常有用的一种无氧运动方式。游泳能够消耗大量的体能，卡路里，半小时的游泳胜过几小时的跑步。对于健身来说是一种很值得去做的运动，能够快速，高效的达到健身效果。对于腹肌的锻炼也有很明显的提升。

Answer 4

游泳永远让你拥有一个完美的生理状态，它可以治疗失眠，游泳后都很疲劳,回家早早就呼呼大睡啦,一觉到天亮,梦都没来的及做就到清晨啦。第二天感觉精力无比充沛，工作的时候考虑问题思路清晰，回答问题快速敏捷；学**的时候对功课记忆深刻、理解透彻。如果你的游泳真的提升到一个境界的时候，你会发现在游泳时思考问题是一个愉快的过程：自由泳的时候，大脑高度思考功课，你的植物神经中枢系统已经自动控制你的游泳动作，不知觉中，你就会游完1000米，学**锻炼两全其美。

Answer 5

游泳对人体有哪些好处呢？