Question

锻炼身体是早上好还是晚上好？

Answer 1

我们经常说早锻炼，可见早上的锻炼对身体非常好，褚可以提高自己的新陈代谢，让自己一天工作当中充满活力。

Answer 2

早上吧，吧前天晚上吃的饭给消化掉，然后早上锻炼别以为累，但是能促进血液循环，再说了，早晨锻炼还可以增强体质呢。

Answer 3

如果是夏天的话，早上太阳出来的也比较早，然后早上也比较凉快，那就最好是早上去做运动会好一点，如果是冬天的话，早上气温是非常低的，最好是选择下午的时候去做运动

Answer 4

早上，早上起来精力充沛，出去锻炼一下，散散步，做做运动，出出汗，精神焕发，一天都有活力。晚上下班回来，一般会很累，只想休息，何必要勉强自己的身体呢，而且晚上睡觉前最好不要做运动，否则容易兴奋，影响睡眠。

Answer 5

一般情况下，早上空气不太好，晚上比如很多跳广场舞的大妈，再比如，晚上很多上班族都下班了，有时间了，有的时候人少的锻炼反而坚持不下去，人多了，更有动力