Question

锻炼身体是早上好还是晚上好？

Answer 1

晚上经过一天的工作，人都很疲劳了，这个时间需要的是休息，不适合锻炼了，而早上经过一夜的睡眠，人的体力精神都达到了一个完美的状态，正适合锻炼，所以还是早上锻炼好。

Answer 2

早晨锻炼，有雾霾，对身体不好，晚上锻炼，没雾霾，对身体也好，晚上吃完饭，出去遛遛弯儿，回来再休息是最好的，也是最佳的，

Answer 3

早晨空气新鲜，尤其是有山有水的地方，很适合锻炼。
早睡早起本来就是一个良好的生活习惯，规律的作息有助于调理身体。
睡了一个晚上，身体活力恢复了，但需要激发一下，晨练能帮助我们快速爆发，一天保持好状态。
不管啥时候锻炼，必须做好热身，确保安全

Answer 4

因为早上人睡了一晚上，起来要舒展一下自己的筋骨是最好不过呢。如果晚上锻炼会把自己造成过度疲劳。因为上了一天的班儿，

Answer 5

俗话说一日之计在于晨，早上锻炼可以让自己的精神状态保持一整天，晚上还是避免运动的，不然会影响睡眠质量，对身体反而没有好处。