怎么预防便秘？
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可以多吃一些纤维含量高的蔬菜水果,例如:香蕉,西芹,南瓜,番薯等;多补充水分;可以在睡前和早上醒来的时候按摩一会儿小腹.
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舒尔佳奥利司他
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可以预防便秘：西兰花和其他蔬菜一样
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因为粪便主要是由食物消化后构成的
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