Question

130斤到110斤脸能瘦吗

Answer 1

这个肯定可以的呢，你完全不用担心哦，因为一个人胖起来了那么他的总体体重重起来了之后，身体上的脂肪会分布的很均匀的呢，包括脸上也会有很多脂肪的呢。不过脸部的脂肪可能减肥后不是那么明显的哦。你现在130斤的话可能脸上的脂肪也是比较多的，如果你能坚持下来减肥到110斤的话，足足瘦了20斤的话，身体脂肪都减少了，那么脸上的脂肪肯定也会减少的。所以130斤到110斤脸肯定能瘦的
减肥需要让食物远离书房和办公室
知道吗，其实过多的热量摄入并非是在正餐上，而是在吃零食中不知不觉地超了标。所以，不要把食物放在眼睛能够轻易看到的地方，也不要放在工作和学习的地方。不然，工作学习带来的疲劳感会轻易地冲垮你吃东西的愧疚感。
每一餐都要平衡蛋白质、脂肪和碳水化合物
也许你经常有这样的体验，吃正餐的时候刻意全点了素，但这样反而饿的更快，又不得不吃零食。因此吃正餐的时候，还是要调整好饮食结构，多吃鸡蛋豆腐这样的蛋白质，多吃主食一类的碳水化合物，也要适量吃点肉类脂肪。这样才会抗饿而又不会摄入过量。
吃的时机很重要
刚醒过来的90分钟内，人体的新陈代谢和血糖不够稳定，这个时候不要吃东西。睡前的2个小时停止进食，如果不太适应，觉得口中干涩需要甜味刺激下的话，推荐洋甘菊和薰衣草泡水，清香甘甜但其实并不含糖分。
写下你吃掉的东西
一项测试显示，那些写下他们吃下去东西的人群，到最后体重减少的量往往是吃下去食物的两倍不止。这反映了什么？大脑产生的愧疚感，会极大地影响你的食欲，想想你心情低落的时候还能吃得动东西么？买上一本小本子，开始记录你的食物日志吧。每次想吃了，就先写一遍你要吃什么？你为什么要吃？你吃下去的东西得花多久才能消耗？......写完后喝口水，再重新思考下你到底要不要吃吧。

Answer 2

130斤可以瘦到110斤， 只要你真心想瘦，你内心的目标够准确，你对自己瘦身够狠 你就可以瘦到你想要的样子，一日三餐都要减半，营养搭配，少食多餐 牛肉 鸡胸肉 鱼肉 鸡蛋 蛋白质 豆类 不容易长肉可以多吃，夜宵可以吃烤鱼，一些不长肉的食物。搭配运动 日积月累坚持，一定会瘦到你想要的样子

Answer 3

从130到110斤脸肯定能瘦一些，所有瘦都是整体减的，脸也不例外。但如果你天生就是大脸盘的话，那就算瘦了脸盘也不会变小的，你是怎么做到减二十斤肉的，现在身材如果真到了110斤，肯定身材挺好的。

Answer 4

应该能瘦吧，本人就是那种要胖先胖脸，要瘦也先瘦脸的人，如果你说自己是从130瘦到110
的话那脸也一定跟着瘦。

Answer 5

可以瘦的，减肥是整体瘦，不会说哪部分瘦哪部分不瘦。
所以瘦20斤，身体各部分都能瘦。