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有很多好习惯都值得坚持下去:1、健康的饮食,合理搭配。2、运动基坦。3、早睡早起保持充足的睡眠。4养成爱读书,爱学习的习惯。5、备誉保持好心情,仿锋段欣赏美丽的东西。
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好的习惯都值得长期坚持下去,1、粗磨运动,身体是革命的本钱。2、阅读岩禅斗,俗话说书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书读得多了,袭局整个人的气质都会提高。3、爱好,比如唱歌画画跳舞乐器之类的各种爱好,都值得坚持呢。
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早睡早起,每天锻炼至少半小时,每天防晒,热水泡脚,多喝水,大声读文章,可以训练口才,写日记
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1.每天清晨一杯水,真的真的有助于减肥以及使自己充满活力
2.看书,短时间可能不会有什么效果,但是这真的是一个潜悔睁移默化的过程
3.保持正能量,每碧喊岁天多看积极向上的故事或者句子,让自己保持乐观
4.写日记,这不仅让你记录的每天的生活,有仪式感,渗闷而且还能帮助自己多思考,锻炼写作能力和活跃思维
5.坚持运动锻炼,能够提高大脑活性,也有助于身体健康
6.保证个人卫生,能够让自己生活在一个干净的氛围中,有良好的心情,也能让别人对自己有好的印象
2.看书,短时间可能不会有什么效果,但是这真的是一个潜悔睁移默化的过程
3.保持正能量,每碧喊岁天多看积极向上的故事或者句子,让自己保持乐观
4.写日记,这不仅让你记录的每天的生活,有仪式感,渗闷而且还能帮助自己多思考,锻炼写作能力和活跃思维
5.坚持运动锻炼,能够提高大脑活性,也有助于身体健康
6.保证个人卫生,能够让自己生活在一个干净的氛围中,有良好的心情,也能让别人对自己有好的印象
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我觉得有很多习惯都是可以长期坚持下去的,比如说早睡早起这样有助于自己的身体健康,然后食物饮食的清淡,晚上这一餐最好是少吃一点儿,这启银罩样也是有助于自己的肠胃健康。一次是多运动,多喝水。这些都是我悄闹们可以坚持下去搏返的习惯。
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