Question

有哪些值得长期坚持下去的习惯？

生活中很多好的习惯都可以长期坚持,比如运动,规律的作息时间,看书,音乐等等

Answer 1

个人觉得瑜伽，读书和跑步，这些事情是长期坚持必有回报的好习惯。印度是一个神秘的国家，瑜伽士拥有着不凡的智慧，创立印度的瑜伽哲学。瑜伽不仅可以锻炼身体，提高人体的免疫力。瑜伽的哲学涉及人们生活幸福之道。读书是一辈子的事。把读书作为一个长期坚持的习惯，可以提升我们的内在气质和修养，足不出户就可开阔眼界，拓展个人的三观。跑步可以锻炼人的意志力，增强人体的心肺功能，跑步可以很快地使自己的身体出汗，通过有氧运动排出身体的毒素。

Answer 2

每天坚持早起，可以让时间最大化的安全，同时身体也会得到很好的调理，早睡早起身体好。

还有一个就是坚持一周三次不少于四十分钟的锻炼，身体是革命的本钱。这样做不光身体好皮肤也会好。

Answer 3

值得长期坚持下去的习惯，有第一一定坚持经常健身去健身房健身或者去跑步，第二呢，一定要坚持读书，因为读书让自己获得一定的学习能力，第三，一定要按时勤刷牙，这是非常好的习惯

Answer 4

值得长期坚持下去的习惯有很多，比如说坚持运动，还有比如说早睡早起，比如说有一个很好的读书的习惯，这些都是一个比较好的可以长期坚持的那种习惯。因为这些习惯可以让你变得更加优秀，让你变得从骨子里就和其他人不一样，穷一点一滴让你自己变成一个更加优秀的人。

Answer 5

坚持多读书，读好书。书能治愚，世上没有笨不笨，只有懒不懒。经常读好书的人，骨子里都带有文化气息。

但是，世间的书千千万万，好书自当难寻。每个人心中的好书都不一样，真正的好书能给你启发，促你行动，当你感觉认真读完一本书，却毫无收获的时候，那可能就是你没选对好书。不用怕，山山早就帮大家制定了策略，考虑到每个人对好书的标准都不同，我特意准备了一份书单，里面有不同人喜欢的分类，每个分类里至少会有一本大家喜欢的书，帮助你看到对你最有用的好书，想看的同学，可以在我的公·号蒋山山里，发送“书单”获取哦。

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