怎么才能改掉睡懒觉的习惯？
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今天给大家聊下，怎样慢慢改掉熬夜的坏习惯第一、上床不要玩手机不要玩手机、不要玩手机、不要玩手机，重要的事情说三遍！把手机放到够不到的地方，躺下后让自己放松。
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重点是要有事情做，每天必须有事情做，完不成要有惩罚的。
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