Question

喜欢跑步，怎么才能坚持下来？

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Answer 1

每天给自己定个跑步闹钟，强迫自己坚持下去，想想跑步的好处，想想自己的健康身体，就能坚持下来了。

Answer 2

首先，坚持每天跑，开始跑不了那么多就走也好。坚持21天(每天最好都坚持)。一个月，半年，一年后。再去想想微马，半马，全马。就坚持下来了。一辈子跑到饱不动为止。

Answer 3

你可以找一个喜欢跑步的伙伴儿，每天你们两个一起跑步，这样你就可能因为伙伴的原因而坚持下来。

Answer 4

如果你特别喜欢跑步的话，你可以找一个好朋友，两个人一起跑步，结伴跑步可以坚持的时间更长。

Answer 5

在准备开始跑步前，一定要先想清楚：我为什么要跑步？减肥、让自己少感冒、保持年轻态、身材更好、医生让多动动、下半年要拍结婚照、给孩子做个榜样......无论是什么理由，但必须要有一个理由，而且这个理由要大到促使你不得不开始运动。