每天都觉得自己很累，每天都做同样的活有点厌倦了，烦躁，紧张，怎么办？有什么办法可以调节
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适当的放松自己，空余时间多和朋友一起出去玩，多出去走走，其实不管工作还是学习，每天的生活都是一成不变的，只能自己多放松自己
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适当调整心态，增加运动量，到公园或无人之地大声疾呼喧泄出去！去找大笑的机会排泄烦躁。根本上说还是要有个好心情。
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抽空做点自己喜欢的事。如，唱下歌，跳下舞，下棋，骑车。。。
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找个女朋友收收心，什么理想天天想，听听音乐，看看电影，玩玩游戏。自然而然的就喜欢上生活了，生活有很多乐趣，自己慢慢找。
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多做做体育锻炼，听听音乐、看看电影放松一下
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每天抽1个小时出去快走或慢跑
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