Question

肥手怎么变瘦？瘦手比较简单的一些办法是什么？

我的手太肥了，我不喜欢手肥，一点也不好看，有什么比较简单一点的瘦手办法吗。

Answer 1

握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。

举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想

对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。

按摩要长期坚持，不可急于求成

Answer 2

还没有什么特效的方法，可以让胖胖的手变瘦。唯一的方法就是当全身都在瘦的时候手才会瘦下去。

Answer 3

一、瘦手运动
1、扶墙挺身
脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺；两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手指伸直；身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3—5秒后起身，起身时吸气：重复此动作30-50次。
2、手指转圈

两手往左右两侧伸直，掌心向下；手指以顺时针方向转圈50下：逆时针转圈50下。
3、拉伸运动
利用 汉阿娜按摩做，随时都可以按摩。每次按摩手指部位10分钟，手指部位就能得到很好的锻炼，促进瘦手，让手指部位更加纤细修长
二、瘦手食物
1、苹果。苹果富含维C、纤维素和因含丰富的果胶等，有很好的降脂作用。对瘦手、瘦下半身效果都不错的。
2、香菇：好处很多，你知道的。如能明显降低血清胆固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白水平，常常食用，可以使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
3、番茄：番茄含有红素、食物纤维和果胶等成分，可以降低烧量的摄取，增进胃肠蠕动。也叫西红柿哦。晚餐经常多吃西红柿，效果不错的。
4、黄瓜，内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。