Question

为什么我每天睡十多个小时还是很困?

Answer 1

睡眠时间虽然保证八个小时足够，可实际上我们只要睡两三个钟就足够了，其余时间都是在做梦，有些人就认为做梦就等于没睡觉，其实这观念是错的，从医学观念来看，做梦是一种健康的表现。。为什么你睡十多个小时还困，是因为你已经过了最底线，就会有种昏迷状态，建议你睡觉时适当调调闹铃，

Answer 2

在生活中我们总是强调，养成早睡早起的好习惯。因为只有这样，才能帮助你的身体更好地排毒和修复，让你第二天起床精力充沛。但是奇怪的是，为什么有的人晚上睡得很早，第二天起来还是很困呢？