苹果和酸奶怎样吃才能减肥

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曲意利忆雪
2020-04-03 · TA获得超过3940个赞
知道大有可为答主
回答量:3121
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劝你还是不要采用这个方法减肥,
又身体副作用很大,会造成营养不良,如果一停止还会反弹,反弹很严重。还是采用科学方法减肥较好。注意节食,睡前五小时不要喝水吃东西,
不能吃零食。多运动少吃些脂肪好的食物。
多吃蔬菜少吃肉类,既营养还减肥...
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