为什么心里总是闷闷的?
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可能是因为本身性格跟个性的原因,长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪。这就像,以往该开心的时候你没有痛快的大笑,难过的时候也没有痛快的大哭。久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了。凭感觉,你应该是个很倔强平时很坚强的人吧?起码表现给大众是坚强的样子?
不过,喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪,适当的抒发还是很有必要的。如果很压抑,那么就找熟识的好朋友一起出去散散心,或者,你也可以一个人去做做自己喜欢的事,吃些喜欢吃的东西,把积极的情绪调动起来就好了。
调节需要一个过程,尤其是心里方面的。所以,慢慢来~
不过,喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪,适当的抒发还是很有必要的。如果很压抑,那么就找熟识的好朋友一起出去散散心,或者,你也可以一个人去做做自己喜欢的事,吃些喜欢吃的东西,把积极的情绪调动起来就好了。
调节需要一个过程,尤其是心里方面的。所以,慢慢来~
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只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了,应该是快乐的。一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不快乐的。其实,你觉得你快乐你就是快乐的,快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
~~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上,又赤裸裸的回去,不带走任何东西,这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊,自己描绘自己的命运。既然来走了一遭,不如就让自己活得有意义一些,做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。
人生可以很美丽,
也可以很晦暗,
就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻
~~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上,又赤裸裸的回去,不带走任何东西,这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊,自己描绘自己的命运。既然来走了一遭,不如就让自己活得有意义一些,做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。
人生可以很美丽,
也可以很晦暗,
就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻
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跟天气也有原因吧,最近天气勿躁。
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那你就要想开点,看看开点啊,
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