Question

减脂过程中如何最大化避免皮肤松弛？

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Answer 1

减脂的话千万不可以操之过急，因为你花两三年甚至三五年堆积起来的脂肪，你要指望在半年或者是三个月就彻底根除的话，那你的皮肤肯定是会很糟糕的状态。

Answer 2

如果皮肤只是轻微程度，可以通过力量训练来让你的肌肉紧实。肌肉的构成会让皮肤紧绷,而且保持弹性！补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白，还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。经常拍打松弛部位，按摩刺激刺激产生胶原蛋白。如果效果不明显，可以采用bodytite收紧皮肤，同时祛除脂肪。

Answer 3

在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要；适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，也能让皮肤变得更好。解决方法：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。

Answer 4

皮肤会有一定的收缩力，所以你要给它一定的时间，它会慢慢收缩，但是如果像这种情况的话，再怎么说他也不可能回到原来的那个样子，所以就会建议采用外科手术，切除一部分的皮肤。这是对于个别的超级大胖子减下来所产生的严重的皮肤松弛，如果对于我们一般的、相对比较胖的人，然后减下来的皮肤松弛的状况问题的话，我们通常也就是只能使用那些美容护肤的那种原理去护理。

Answer 5

如果皮肤已经松弛很明显，一般的方法无法让皮肤变紧，可以采用整形美容的方法，切除多余的皮肤，达到紧致的状态，但这种手术会留下瘢痕，术后恢复期较长。