Question

怎样才能使小腿变细

Answer 1

喜欢对
你有帮助哦
早上起来，用保鲜膜把腿部包住，然后去
跑步30分钟，当你感觉你的大腿有焦热的感觉，请不要停下来，这正在燃烧你腿部的脂肪，直到跑到你的运动鞋湿了为止。
回来时你需要做些拉伸以及
按摩动作，防止
赘肉变成肌肉，到时候就更难瘦腿了。坚持1个星期就会有明显的瘦腿效果，持久下去，你就腿就会很细了

Answer 2

我的小腿也很粗，但是最近细了很多，我的方法是光着脚丫子在家里用脚尖走路，每天午睡的适合多做小腿的舒展运动，也就是尽量让小腿肌肉绷紧然后再放松。

Answer 3

【瘦小腿】
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。