Question

缺乏安全感、敏感、爱胡思乱想怎么办？

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Answer 1

‍‍需要好好的调整自己，不然有可能发展成忧郁症，所以自己一定要有控制力，要意识到自己的胡思乱想对自己没有利。没有好处。 在平时的生活中，时刻提醒自己，这种病可以治愈，多这样想，你的精神就会被放松，别把自己逼成一个有心里障碍的人。希望你能每天保持有好心情，无论遇到什么事情，都要保持乐观阳光。‍‍

Answer 2

‍‍能看到“缺乏安全感、敏感、胡思乱想”这三个家伙对自己的影响，并且受够了他们的影响，这就是改变的第一步啊！你知道吗？有很多人，连自己的生活是被什么影响着都尚不清楚呢，更别提改变了！知道什么影响了我们的生活，接下来我们可以做的事情就多了。比如可以看看怎么能增加我的安全感，我自己可以做些什么，我可以请我亲近的人做些什么。比如敏感带给了我什么好处，当我不想过于敏感的时候，我可以做些什么。比如想得多带给过我什么帮助，什么时候我会想得比较多，什么时候我可以想得少些……诸如这些，整理整理，也许有用。‍‍

Answer 3

‍‍怎么办？当然是按自己的生活，好好生活下去。不要去想太多，上天给你的，都是最好的，最适合你的。自己好好利用。不需要怎么办，调整好心态就好了。学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于你自己的轨道上来。‍‍