女生大量的掉发，不知道最近的压力大不大，作息是不是规律。有没有经常熬夜的习惯。如果没有这种情况的话，最有可能就是内分泌失调或者营养性不均衡导致的脱发。
内分泌失调脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时，在一定时期内会造成脱发。更年期、甲状腺功能低下或亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发脱落。
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营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变。比如，严重营养不良，食糖或食盐过量，蛋白质、B族等维生素、铁、锌缺乏或摄入过多的硒，以及患上某些代谢性疾病等，都是掉头发的原因，甚至会导致弥漫性脱发。女性盲目节食，还有可能因为缺乏足够的营养供应出现斑秃。
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建议您保持心情愉悦
1.精神良好。精神状态和头顶脱发有很大的关系，长期心情忧郁，脱发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。
2.睡眠充足。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
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建议您合理饮食结构
头顶脱发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。头顶脱发厉害怎么办？注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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建议您合理养发护发
1.勤梳头。每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
2.勤洗发。洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以隔一天洗发一次为宜，水温不要太烫，最好40摄氏度左右的温水。
大家都明白脱发不是一天两天形成的，防脱发更是个艰辛的历程，目前市场上还没有什么防脱发产品能立刻看到自己想要的结果，滋森漫小编鼓励大家要有个平常心态，坚持科学防脱，终能甩掉脱发烦恼。
希望滋森漫的回答能帮到您，如有什么疑问，请及时留言沟通交流！！
