展开全部
大家对牛奶有一点误解,喝纯牛奶容易上火,是因为牛奶中含钙量较高。在钙的吸收过程中，需要相对多的水份，同时吸收不了的钙在排泄时也需要带水份。另外，牛奶中钠的含量也相对较高，就像我们的饮食中盐太多，吃完后就要多饮水一样.而我们从超市买的鲜奶大家认为夏季喝牛奶上“火”，因而不愿意喝，其实这种观点是不科学的，首先让我们来看一下牛奶内主要成份，包括水份、脂肪、钙、蛋白质以及各种维生素，其中钙的含量是鸡蛋的1.91倍，瘦肉的7.65倍，而且更易被人体吸收。按中医说法，牛奶味甘性微寒，具有润肺、胃生浸、润肠通便、解热等功能。由于牛奶中70-80%为水份，不仅不上“火”，能补充肌体因炎热或出汗过多而丢失的水份。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
