生蚝吃多了会怎么样?
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抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
听说过氧中毒吗?听说过水中毒吗?两样生命最依赖的物质,过量仍然会损害健康。
回到食物,英王亨利一世咋没的?七鳃鳗吃多了撑坏了。千寻的爸妈咋变了,暴饮暴食啊。
蛋扯的有些远了,说回生蚝。生蚝物美价廉,营养丰富,老少皆宜,但是吃多了确实不好。比如:
1、生蚝这个东西胆固醇含量高,过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。
2、生蚝富含锌、硒。锌有啥作用,嘿嘿嘿。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高反而会适得其得其反,引起副作用。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制,因而杀菌能力下降,免疫功能被削弱,尤其是在伴有缺钙时更为严重。因此生蚝最好不要过多食用。
3、按中医的说法,生蚝性寒,吃多伤胃,还可能腹泻。尤其是脾胃虚寒,慢性腹泻,便溏者不要多吃。
听说过氧中毒吗?听说过水中毒吗?两样生命最依赖的物质,过量仍然会损害健康。
回到食物,英王亨利一世咋没的?七鳃鳗吃多了撑坏了。千寻的爸妈咋变了,暴饮暴食啊。
蛋扯的有些远了,说回生蚝。生蚝物美价廉,营养丰富,老少皆宜,但是吃多了确实不好。比如:
1、生蚝这个东西胆固醇含量高,过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。
2、生蚝富含锌、硒。锌有啥作用,嘿嘿嘿。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高反而会适得其得其反,引起副作用。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制,因而杀菌能力下降,免疫功能被削弱,尤其是在伴有缺钙时更为严重。因此生蚝最好不要过多食用。
3、按中医的说法,生蚝性寒,吃多伤胃,还可能腹泻。尤其是脾胃虚寒,慢性腹泻,便溏者不要多吃。
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