Question

我总爱乱想，没安全感，怎么办？

我总爱乱想，觉得别人在背后一直说我坏话，没安全感，因为身边确实有很多人表面和我很好背后却骂我。后来就导致很多以前玩的好的我也不理别人。我每天都在想别人对我的看法然后我就不自然，走路也不自在。晚上睡觉总感觉身边有什么东西，一定要全身盖上被子才能睡着，怎么办。主要是从失恋后开始这样的，我感觉没什么影响却一直没走出来，感觉别人看我的眼光都是不好的，除了身边熟悉的人之外都不是真的自己。能不能告诉我该怎么办？

Answer 1

whs双 朋友 您好！

表面一套背后一套的人爱这个社会里真的很多，因为这就是社会，而对于社会我，我们唯一能做的就是去适应它，因为我们改变不了它的什么，俗话说：谁能人前不说话，谁能背后不说人；

针对这种现象，我建议您完全可以去忽视它，因为他们也改变不了我什么，不是有这样一句话吗：走自己的路让他说去；他有时间就让他说去，把自己丰富起来，做好自己应并链该做的，正蔽返他能奈我何？

我们不能因为别人的无聊而影响我自己的生活，我们不能因为别人的过错而惩罚自己，自信起来、坚强起来、强大起来、为自己负责、勇敢地去面对，告诉自己，您才是最棒的！

祝好举饥！

Answer 2

这可能跟你的性格有关系，自闭，不喜欢和别人交流。另外就是不够自信

其实这个世界很大，每个人都很忙，你以为别人在关注你，其实你会慢慢发现，他并没有。每个人都有一堆事要做，除了特殊情况刻意去关注一些人，谁闲着没事时时刻刻盯着一个并嫌乱不是特蚂梁别熟悉的人。

失恋了，心情不好很正常，但不要把自己封闭了，和周围的朋友同学谈谈，一起吃饭或者玩，自信一芹物档点，大胆在人前展现自己。当你将自己展现在别人面前的时候，就会由人赏识你，和你做朋友，或者有更多的交流，也就是实现自己的价值，。那时，你就没有这些闲心胡思乱想了。

Answer 3

做一些有意义的事情~~或者做一下能是自己劳累的事情。、

Answer 4

爱上另外一个人才会忘记这个人，赶快走出来，旁唯消除心理的阴影，多看书，比如《不能承受的生命之轻》是一卖租个外国人写的爱情小说，许均翻译的那个中启兆版本比较好！

Answer 5

心病。