Question

有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

Answer 1

像健身不可以过量，要适当。健身不是今天健了明天就不健。要循序渐进，一步一步地来。

Answer 2

拉稀死里，健身之后才知道的，为健康知识跑步不是对的，健康知识或者是对身体好，还有健身这些

Answer 3

一些不正确的健康方法和理念，一些不正确的健身动作，危险动作

Answer 4

运动也是有限度的，不要过量，过量对身体并没有好处，跑步也不一定就减肥，只不过是肌肉更结实，显得瘦了，重量并不一定减少。

Answer 5

我们应该健康的健身，不要听信那些不健康的伪健身知识，什么慢跑伤膝盖呀什么。影响呼吸呀。