Question

吃什么对耳鸣有帮助啊？

Answer 1

耳鸣患者饮食应以清淡为主，低盐、低脂为宜，比如食用蔬菜、水果等，同时日常还应注意养成良好的生活习惯，如避免劳累、熬夜、生气，以及情绪紧张等。需注意的是，患者应尽早就医，明确病因，采取针对性治疗。若是神经性耳聋引起，可在医生指导下，使用激素、营养神经药物或改善微循环药物进行治疗，若是焦虑或睡眠不良等因素引起的轻度耳鸣，可通过改善睡眠，必要时使用抗抑郁药物等进行缓解，若是长期轻度耳鸣，需定期检查听力，若听力明显下降，则需及时进行相应治疗。

Answer 2

耳鸣应该多吃：
一、多食含铁量丰富的食物，如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、常吃有活血作用的食物，如木耳、樱桃等。多食含锌量丰富的食物，如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。三、许多新鲜的蔬菜，补充含b族胡萝卜素和维生素a的食物。四、尽量避免吃一些高脂肪饮食，辛辣刺激性饮食，食咸寒、甜腻之食，例如肥肉、辣椒等食物。生活中如果有出现耳鸣情况的时候，一定不要慌张，要放松，有的时候就是情绪紧张造成的耳鸣。

Answer 3

耳鸣给人们的生活带来了很大的不适感，严重影响生活，工作，食物对于耳鸣的治疗是有一定的帮助的，合理的饮食选择能有效缓解耳鸣的症状，对耳鸣有帮助的食物有干姜，鲢鱼，大头鱼，辣椒等。

Answer 4

耳鸣患者饮食应以清淡为主，低盐、低脂为宜，比如食用蔬菜、水果等，同时日常还应注意养成良好的生活习惯，如避免劳累、熬夜、生气，以及情绪紧张等。需注意的是，患者应尽早就医，明确病因，采取针对性治疗。若是神经性耳聋引起，可在医生指导下，使用激素、营养神经药物或改善微循环药物进行治疗，若是焦虑或睡眠不良等因素引起的轻度耳鸣，可通过改善睡眠，必要时使用抗抑郁药物等进行缓解，若是长期轻度耳鸣，需定期检查听力，若听力明显下降，则需及时进行相应治疗。

Answer 5

耳鸣多喝牛奶。牛奶吸收率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。牛奶几乎含所有已知的维生素，如维生素a、d、b1、b2、b6、12、e等，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

参考资料：吃什么对耳鸣有帮助啊？