Question

吃什么对耳鸣有帮助啊？

Answer 1

耳鸣应该多吃：

一、多食含铁量丰富的食物，如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、常吃有活血作用的食物，如木耳、樱桃等。多食含锌量丰富的食物，如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。三、许多新鲜的蔬菜，补充含b族胡萝卜素和维生素a的食物。四、尽量避免吃一些高脂肪饮食，辛辣刺激性饮食，食咸寒、甜腻之食，例如肥肉、辣椒等食物。生活中如果有出现耳鸣情况的时候，一定不要慌张，要放松，有的时候就是情绪紧张造成的耳鸣。

Answer 2

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。 　　耳鸣多食含锌食物
　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
　　耳鸣多吃含铁食物
　　多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

Answer 3

对于患有耳聋耳鸣的患者来说，在日常饮食方面应注意多吃一些含锌食物，比如牛肉、猪肝、鸡蛋等，这类食物中含锌量都是非常高的，锌元素可以有效的修复受损的耳神经，因此，患者多吃这类食物对于身体的康复是很有帮助的。

2、牛奶

患有耳聋耳鸣的患者平时要注意多喝牛奶，牛奶中含有多种人体所必须的维生素，尤其是维生素A、D、B2的含量更是非常高，这些营养物质可以促进钙的吸收，进而可以有效的血液循环和耳聋症状，对此患者朋友们要多加注意。

3、鱼类食物

耳聋耳鸣这种疾病发生以后患者在日常饮食方面一定要特别注意了，平时多吃一些鱼类食物对于身体的康复是有很大帮助的，尤其是青鱼更是非常适合耳聋耳鸣患者日常食用的，患者多吃这类食物对于治疗耳聋耳鸣是非常有利的。

Answer 4

耳鸣患者饮食应以清淡为主，低盐、低脂为宜，比如食用蔬菜、水果等，同时日常还应注意养成良好的生活习惯，如避免劳累、熬夜、生气，以及情绪紧张等。需注意的是，患者应尽早就医，明确病因，采取针对性治疗。若是神经性耳聋引起，可在医生指导下，使用激素、营养神经药物或改善微循环药物进行治疗，若是焦虑或睡眠不良等因素引起的轻度耳鸣，可通过改善睡眠，必要时使用抗抑郁药物等进行缓解，若是长期轻度耳鸣，需定期检查听力，若听力明显下降，则需及时进行相应治疗。

Answer 5

耳鸣患者饮食应以清淡为主，低盐、低脂为宜，比如食用蔬菜、水果等，同时日常还应注意养成良好的生活习惯，如避免劳累、熬夜、生气，以及情绪紧张等。需注意的是，患者应尽早就医，明确病因，采取针对性治疗。若是神经性耳聋引起，可在医生指导下，使用激素、营养神经药物或改善微循环药物进行治疗，若是焦虑或睡眠不良等因素引起的轻度耳鸣，可通过改善睡眠，必要时使用抗抑郁药物等进行缓解，若是长期轻度耳鸣，需定期检查听力，若听力明显下降，则需及时进行相应治疗。