Question

我今年高三，一直在逃避做题，逃避人际关系，逃避一切，怎么办？

我周一到周五都很认真，一到周六日完全放松了，一点也不努力，头发也不洗，也不出门，假期更是蓬头垢面的，我不是因为不自律，因为我一直在逃避问题，放假期间或者六日，我会逃避一切，不管是发给我的微信还是电话，能不接就不接，一直玩儿手机也是在逃避学习，明明是很简单的作业也不愿意写，我发现这是导致我学习成绩下降的原因，我尝试过改变，可都还没开始，就不愿意去做，连父母都管不了我，他们也不愿意在管我了，这种情况从初中开始一直持续到现在，因为这个原因，初中时我也不怎么学习，一直逃避考试，做题之类的还作过弊，一到要上学就开始自责，为什么放假的时候没有好好学习，我中考只考到了一个辣鸡普高，我好像做什么事情都提不起兴趣，你们有过类似的情况吗，该怎么解决？我爸之前说可以让我借读去，还可以住宿，但我们家本来也没钱，再说了我去借读，真的能考好吗？再折腾一下别回来还不如现在

Answer 1

你这是典型的“拖延症”。

针对你的情况，我建议你从以下几点入手，尽早摆脱这种烦恼：

1. 思想上高度重视！

拖延症最初可能只是轻微的，也可能是因为某些特别害怕的事情，比如考试，导致了拖延现象，但也都是不断纵容自己才会愈演愈烈。所以从现在开始一定要从思想上认识到拖延的危害，并且下定决心去改变现状！

2. 制定合理的计划！

根据自己的生活和学习作息，合理地安排课余时间，不一定非要一直在学习，包括放松的时间也严格制定计划，定好闹钟，到时间就开始或者结束某项活动。

3. 行动上坚决果断！

制定计划后，在执行的过程中一定要坚决果断，不给自己留任何借口。

4. 每天复盘和反思。

根据自己的表现每天给自己打分，需要改进的地方第二天坚决执行，否则就自我惩罚，(惩罚一定要用自己最依赖的事情，比如一天不准玩手机。)并且一定要做到，如果害怕自己做不到也可以请父母帮忙监督。

相应地，如果当天的计划完成率是90%以上，就可以给自己奖励，奖励最好是不耽误计划的物质奖励，比如吃一顿好吃的。

5. 坚持就是胜利！

通常一个好习惯的养成需要21天时间，坚持下去，突破自己！！相信你一定可以做到！

Answer 2

对于你的感受我感同身受，因为我在上高中的时候也有这种感受。但是我要以过来人的身份告诉你，有这种感觉是比较正常的。但是你不能抛弃一件事情，那就是学习。高三的时候要先五条悟，把馅子全用在学习上，至于你说的这些迷茫，等你再长大一点你就能迎刃而解。

Answer 3

今天的逃避就是为了明天的加倍奉还。有时候生活真的挺难的。进退两难。逃避我觉得情有可原，因为逆风而行太累了。

Answer 4

认为你今年高三了，应该已经成年了，所以不能逃避问题，不能逃避事情，有了事情应该解决才是最正确的方法

Answer 5

算了，你现在逃避做题逃避人际关系的话，逃避一切怎么办来说的话就是很简单的，你自己的话就是明知道这样能不对他说的话，那肯定就是要改进的话，这个事情的话改正过来就可以不能逃避。

追问

你搁这隔这儿那

老废话文学了

🌚