每天都一点睡觉，早上十点起床，是不是不正常的生活？
24个回答
展开全部
一定是不健康的作息时间表
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
正常的作息规律是晚上十点至11点睡觉，早上六点至七点起床。要对身体是比较好的。
如果因为工作原因，每天都一点睡觉，早上十点起床是正常的生活，只不过要规律，只要规律充足的睡眠都是好，睡眠都是正常的作息时间。
能够长期性地这样，也能够习惯成自然，只要人体生物钟能调理过来，也没有大的影响。只是自己要根据这一规律性，调整好作息时间、饮食习惯与锻炼身体的时间就行。
如果因为工作原因，每天都一点睡觉，早上十点起床是正常的生活，只不过要规律，只要规律充足的睡眠都是好，睡眠都是正常的作息时间。
能够长期性地这样，也能够习惯成自然，只要人体生物钟能调理过来，也没有大的影响。只是自己要根据这一规律性，调整好作息时间、饮食习惯与锻炼身体的时间就行。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
还是早起早睡对身体好，我也是晚睡晚起
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
