什么是抑郁症呢？
那什么是抑郁症呢？
抑郁症主要表现为：
01、显著而持续的心境低落(轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死,在此基础上，他们还会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，他们觉得活着不过是缓慢的死去而已)；
02、思维迟缓（他们会觉得脑子像生了锈的机器一样，反应变得迟钝，变得寡言少语）；
03、意志活动减退（他们生活开始变得懒撒，不修边幅，疏远亲友，回避社交，整日卧床，毫无活力，什么事也不想干，甚至可能出现不语、不动、不食，更严重的伴有自杀观念或行为，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕）；
04、认知功能损害（他们会觉得自己的记忆力下降，注意力不能集中，脑子反应变慢，抽象思维能力差，学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等减退）；
05、躯体症状（最初大多数主要表现为失眠、早醒等各种各样的睡眠障碍，或者出现乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等不适）。
以上症状持续两周以上，便能诊断为抑郁症！大多数人可能都体验过类似的症状，比如工作不顺心，但时间短暂，可以自行调整，并不需要药物治疗。但持续时间长，远大于两周，那就需要寻求专业的治疗了！
如何预防抑郁症
预防抑郁症主要要从自身条件入手，社会因素难以改变，唯有改变自己。
首先在性格方面，要做一个乐观、开朗的人，当自己遇到困难和挫折时，不是一味地执着，钻牛角尖，而是要懂得去用另一个角度思考问题。
其次，多社交，多活动，学会拓宽自己的交际圈，建立更多良好的人际关系；在不同的人身上学习如何去调节自身，学会如何与他人沟通和以及学会相互理解，这样能够增强自己对于各种心理异常的识别和判断能力。
再次，面对抑郁症，不要恐慌，明白抑郁症是一种可以治疗的疾病，当出现抑郁症状时，要懂得及时就医。可以从各个方面学习基本的心理知识。
对于心理疾病有一定的了解，这样不但可以减少疾病的发生，在疾病发生时，也能做出最适合的判断。
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天日短夜长时，会变得比较忧郁。
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扩展资料：
忧郁症应密切观察病情变化：
忧郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征．另外需注意的是忧郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；
其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。
同时，忧郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现忧郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。忧郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%BF%A7%E9%83%81%E7%97%87/17842"target="_blank"title="网页链接">百度百科——忧郁症
抑郁发作的附加症状有7条：自信心丧失和自卑；无理由的自责或过分和不适当的罪恶感；反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为；主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低，例如犹豫不决或踌躇；精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞；任何类型的睡眠障碍；食欲改变，伴有相应的体重变化。
抑郁症通常指重性抑郁障碍，只是抑郁谱系的一种疾病，而以心境低落为主的抑郁谱系中还存在着其他诊断条目，来访者也存在多种抑郁类型，并不是所有以不开心、情绪低落为主诉的患者都是抑郁症。
怎么都不开心。
没有欲望。
对什么都不感兴趣。
不想出门。
希望对你有所帮助。
