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想要预防儿童近视,不能让孩子经常看强光,阅读或者写作的时间也不能太久,少看一些电视、手机、电脑之类的东西,不然很有可能会影响孩子的视力。每看30分钟就要休息一下,或者做一下眼保健操,这样就可以避免视力减弱,也可以预防近视。
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1、眼科医生总结3个20,家长督促孩子用眼过程中注意3个20,即每用眼20分钟往远处看20英尺,即6米的地方,大约看20秒;
2、晚上可以让孩子多打球、拍球或掂乒乓球等,也对预防近视有一定好处;
3、白天尽量多在户外晒太阳,在晒太阳过程中眼睛也看着远处,对预防近视也有帮助。
2、晚上可以让孩子多打球、拍球或掂乒乓球等,也对预防近视有一定好处;
3、白天尽量多在户外晒太阳,在晒太阳过程中眼睛也看着远处,对预防近视也有帮助。
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首先要改变用眼习惯和保证用眼卫生,用眼卫生不是指干净的用眼,而是指正常的、正确的用眼方式。同时还要注意用眼的时间和距离,用眼的时间一定不能太长,大概在20到30分钟就要让眼睛休息。用眼的距离一定要在30到40厘米,距离越远越好。
时间和距离都控制了之后,还要注意的就是用眼的光线。现在有研究表明,光线对于用眼非常重要,足够的户外运动,足够的户外自然光可以有效地控制近视。
所以控制近视的措施,主要是控制用眼的光线、用眼的时间和用眼的距离,并且户外运动越多越好
时间和距离都控制了之后,还要注意的就是用眼的光线。现在有研究表明,光线对于用眼非常重要,足够的户外运动,足够的户外自然光可以有效地控制近视。
所以控制近视的措施,主要是控制用眼的光线、用眼的时间和用眼的距离,并且户外运动越多越好
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可以试试1.5视力训练仪对于假 性 近视 还是有很大 效 果的,如果是 真 性 近视, 预防近视增 长也是不错的
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2021-10-23
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可以试试1.5视力训练仪对于假性近视还是有很大效果的,如果是真性近视,预防近视增长也是不错的,平时家长一定要注意孩子的用眼习惯,手机电脑尽量少玩,户外运动不能少,只有这样才可以有效的预防近视的增长。
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