Question

经常吃燕麦，真的可以起到减肥的效果吗？

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Answer 1

的确是这样的，因为燕麦的热量是非常低的，饱腹感也比较强，所以有一定的减肥效果，但如果想要彻底减肥的话，还需要管住嘴，迈开腿。

Answer 2

有一定效果的，因为这属于粗粮，而且转化成热量的效率非常低，又有饱腹感，所以是有减肥效果的。

Answer 3

可以的，因为燕麦属于粗粮食物，是不会摄入脂肪和热量的，而且减肥效果也是相当不错的。

Answer 4

经常吃燕麦可以起到减肥的效果，因为面燕麦的营养比较丰富，但是它的热量比较低，升糖指数不高，又有很好的饱腹感。

Answer 5

在某些人身上可能会看到减肥的效果，但是在其他人身上可能有看不到这样的效果，这就说明人与人的体质是不一样的。