排骨怎么做才好吃呢?
排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
香蒜蜜汁排骨
蜜汁排骨
主料:排骨
辅料:生抽、料酒、盐、五香粉、鸡蛋、食用油、地瓜粉、老抽、大蒜、白芝麻
1、排骨洗净沥干水分,加入生抽、料酒、盐、五香粉和半个全蛋液抓匀,再加入地瓜淀粉抓匀至粘稠,腌制30分钟;
2、大蒜切成粗粒备用;(不要太碎,否则容易炸糊)
3、味啉和清水一起放进小碗,搅拌均匀备用;
4、起炒锅,热锅入凉油2大勺,小火下入大蒜粒,慢慢煸炒至蒜粒颜色金黄、蒜香浓郁,连油一起盛出,这就是香蒜酥;
5、另起炸锅,下入适量食用油,五六成热时下入排骨,炸至熟透捞出;再升高油温至微微冒烟,下入排骨复炸,迅速炸至金黄色捞出沥油;
6、另起锅,锅中加入味啉和水,大火煮开熬至微微粘稠;
7、下入炸过的排骨,大火翻炒;
8、翻炒期间,加入少许老抽,翻炒至上色;
9、汤汁即将收干时,下入1大勺香蒜酥;(连油带蒜)
10、翻炒均匀,起锅即可!装盘后可再撒适量熟白芝麻点缀提味儿;
玉米排骨
玉米排骨
主料:猪皮、红椒、丝瓜、玉米、猪小排
辅料:辣椒、八角、胡椒粉、土豆、姜
1、排骨切段,凉水入锅焯水;
2、捞出后热水清洗一遍,彻底去除浮沫;
3、压力锅中加开水,放入排骨和切段的玉米,放入姜、八角、辣椒加压上汽后压15分钟,煮好后加入泡发的浮皮;
4、加盐和胡椒粉;
5、丝瓜切滚刀块,甜椒切丁;
6、最后放入锅中,煮开即可。
粉蒸排骨
主料:排骨、大米、糯米
辅料:食盐、鸡精、姜、八角、花椒、料酒、生抽、蚝油、五香粉、白糖
1、洗净切好的肋排放在水中反复用水抓捏,去除血水,再次洗净控干水份后放在盆中,加入腌肉的调料;
2、将调料搅拌均匀后,把排骨放入冰箱腌一个小时左右;
3、取大米1/2碗,糯米1/3碗,八角1个,花椒10几粒;
4、放入锅中不加油小火炒到米粒变黄,香味飘出;
5、用料理机打碎,将打好的米粉分批倒入腌好的排骨中;
6、拌匀,让每块排骨上都包着一层米粉,将排骨摆放在格拉斯中;
7、放入压力锅中隔水上气后压10分钟至熟,出锅趁热吃。
莲藕排骨汤
主料:莲藕、排骨、姜
辅料:姜、食盐、枸杞
1、莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成块状;
2、猪排骨用水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用刀剁成小块,姜切片,香菜等食材洗净备用;
3、炖锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕、姜片;
4、盖上锅盖,大火煮两三个小时,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅、铝锅;
5、待排骨炖到有肉沫漂浮在汤中,呈浑浊的汤底;
6、关火前10分钟,加入少许枸杞,炖好的莲藕排骨汤中加入盐即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。
红烧排骨
主料:排骨
辅料:色拉油、食盐、酱油、鸡精、姜、蒜、八角、花椒、白糖
1、排骨洗净,沸水后捞出淋干水分备用;
2、锅中倒入少许油,放入糖,小火熬糖色至金黄;
3、依次放入花椒、八角、蒜、姜快速翻炒;
4、倒入排骨翻炒,加入酱油,将排骨炒至漂亮的红色;
5、锅中加入水(没过排骨),调入盐后,盖上锅盖焖炖30分钟左右;
6、锅中加入水(没过排骨),调入盐后,盖上锅盖焖炖30分钟左右。
排骨这样做,实在太好吃了,可惜太贵就做了五根
原来排骨这样做更好吃
食物有原本自己的味道,不要改变
排骨,简单易学