羊肉炖什么好吃?
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山药羊肉煲
食疗功效:益气补脾、健胃消食、补肾养精
营养价值:维生素C、矿物质、维生素、钙、磷
适宜人群:一般人均可食用，尤其是脾胃虚弱、食少腹泻的男性
山药羊肉煲所需材料
主要食材羊肉、山药、西兰花、盐、味精、枸杞、清汤
山药羊肉煲的做法
1将羊肉洗净切块汆水;山药去皮洗净切块;西兰花洗净切块;枸杞洗净泡发。
2锅内放清汤烧沸，下羊肉、山药与枸杞煮熟;放西兰花再次煮沸。
3所有材料均煮熟后加盐、味精调味即可。
山药羊肉煲的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。山药羊肉煲此汤具有益气补脾、健胃消食、补肾养精的功效。这样的一道食谱可以有补气健脾的作用，还可以调理体质，对于补肾壮阳啊或者是滋阴润燥有一定的效果，而且还可以提高体质。
食疗功效:益气补脾、健胃消食、补肾养精
营养价值:维生素C、矿物质、维生素、钙、磷
适宜人群:一般人均可食用，尤其是脾胃虚弱、食少腹泻的男性
山药羊肉煲所需材料
主要食材羊肉、山药、西兰花、盐、味精、枸杞、清汤
山药羊肉煲的做法
1将羊肉洗净切块汆水;山药去皮洗净切块;西兰花洗净切块;枸杞洗净泡发。
2锅内放清汤烧沸，下羊肉、山药与枸杞煮熟;放西兰花再次煮沸。
3所有材料均煮熟后加盐、味精调味即可。
山药羊肉煲的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。山药羊肉煲此汤具有益气补脾、健胃消食、补肾养精的功效。这样的一道食谱可以有补气健脾的作用，还可以调理体质，对于补肾壮阳啊或者是滋阴润燥有一定的效果，而且还可以提高体质。
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