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孕期只要正常吃饭就行，偶尔吃排骨、猪脚等补补身体，不要乱吃补药。
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孕妇只要不挑食，一般的东西多吃一点，这样就会不会影响胎儿的发育？但是辛辣的寒性的寒凉的东西还是要少吃
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孕期一定要吃一点叶酸，然后在其他方面营养要跟上。
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多吃鸡蛋和鸡汤。
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