Question

为什么很多人一紧张就想上厕所，明明不久前刚去过？

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Answer 1

压力也会促使肾上腺分泌激素，这是人体应对压力的一种本能，神经系统也会因此而产生反应，这也是为什么过度紧张会宁某些人大小便失禁的原因！

在很多场合，为了掩饰自己的紧张，我们都会故作镇定，但在这些时候身体已经开始反抗了--比如说拉肚子！

在应对紧急性压力时，身体的交感神经被激活，产生了「战斗或逃跑反应」。这种反应会让身体出现多种变化，比如呼吸加快、肌肉紧张，消化系统运动减少等等。与此同时，这种反应有可能会引起对大肠的刺激；包括让大肠运动增加，从而导致我们老想跑厕所。

对于肠易激综合征来说，要想治疗可得经历一整套治疗方案，包括心理疏导（治病先治本）、药物治疗以及生活饮食的改善。

心理治疗可能是最重要的环节，甚至对于部分患者来讲，只有心理治疗才能起到作用。很多时候我们会忽略了心理对药效的积极影响，这时需要医护人员对患者给予心理疏通，降低患者对疾病的关注度，控制住患者的情绪，平时多学学控制焦虑和恐惧的情绪也是很有帮助的。

除此以外，饮食上也要多注意。记住，少吃产气多的食物，太甜不行，太油腻不行，不容易消化的也不行；口味太重太刺激的也要尽量避免，这期间要有拒绝茶水、酒水、咖啡等的决心，改善肠胃指日可待！

还有一种可能是脾胃不好，然后肝主情绪所以保肝健脾很重要，然后多多锻炼，不要太累，早睡10点左右，不要想太多，想太多对脾胃不好。饮食以清淡为主，不要太寒。平时注意保暖。不要有怨气。祝大家身体健康，生活愉快！

Answer 2

最主要是人在紧张的时候会分泌大量的肾上腺激素，就会使神经非常兴奋，所以膀胱才会反馈给大脑自己想要上厕所的信号。

Answer 3

上厕所可以缓解人的紧张和压力，同时去厕所也是一个比较隐秘的地方，在别人面前紧张不好意思，在厕所里可以通过各种方式来缓解自己的各种紧张，比如洗洗脸，补补妆等等。

Answer 4

因为人在紧张的的时候，容易引起交感神经兴奋，交感神经兴奋会引发一点尿意，如果不想那样，可以试着转移注意力

Answer 5

而且大脑是我们的“总指挥部”，它就是通过神经来“告诉”身体的每个部分该做什么。有时，我们的身体总在产生尿液，但它不是一产生就传送到体外的，而是贮存在我们身上的重要器官——膀胱中。膀胱的开口部有一一种肌肉被称为括约肌，当它收缩的时候，尿液排出的通道就被关闭起来，不让尿液排出去；当它放松的时候，通道就打开，尿液被排出体外，这种肌肉的活动是被大脑控制的。当膀胱里面的尿液贮存到一定容量后，它就通过神经传给大脑，大脑知道后便指挥膀胱的肌肉放松一些，排出尿液，而正常情况下肌肉都是收缩的，因此我们不用一直去厕所。