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脑梗塞后遗症,如何进行康复运动?
脑梗塞是发病率高,致残率高的一种疾病,脑梗塞主要是脑血管疾病引起发病的,患者经过治疗后,都会或多或少的有不同程度的后遗症,常见的后遗症有手脚不听使唤、无法站立、说话也结巴等等,有的甚至连生活都不能自理的。脑梗塞发病后,一般不会危及患者的生命,但是,对健康有很大的影响,因治愈很难,多数人会遗留后遗症,影响生活,大大降低了人的生活质量。
所以,脑梗塞患者想要恢复的更好,康复锻炼是极为重要的,也是决定了患者预后情况。在病情稳定,还没有特别严重的并发症,一般是鼓励患者增加运动,通过增加运动来恢复受损伤的功能,但需要在专业医生的指导下进行:
对于脑梗塞早期,一般采用按摩与被动运动。就是对于早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,被动的对关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等运动,避免关节僵硬,早晚最好至少能按摩一次。
如果病人意识清楚,还可以在家属的帮助下做一些动作,如:
1、举手运动,家属将患者双手抬起举过头的动作,然后由患者慢慢地放下。
2、握手动作,让患者的患肢手做握拳的动作,伸直上臂,举过头。反复多次做能改善手的僵硬程度、提升灵活性。
3、手指锻炼,让手指做一些屈伸、并拢、分开等动作,训练手指灵活性、协调性。
4、患者下肢不能活动时,可以做一些翻身、抬腿、活动腿关节的床上操,慢慢训练患者的肌肉力量。
患者慢慢恢复,在早期的基本巩固后,可以开始做一些运动,如上肢平举、抬高、上举等运动,患肢主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等。还可常做些扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等。还可在原地踏步,轮流抬两腿,扶住桌沿、床沿步行,扶持拐杖步行。
锻炼时,应有意使患肢负重,注意活动量应逐渐增加,不建议长时间锻炼,避免过度疲劳。
脑梗塞后期就是坚持,循序渐进的锻炼,可以在日常生活做些训练的动作,包括洗脸穿衣,自己进食等一些日常生活的事情,等情况好转,还可以适当做一些简单的家务,如洗碗、浇花、折衣服之类的。要做到被动和主动运动的相结合,全身和局部活动的相结合,才有可能恢复正常活动,达到生活能够自理的程度,从而提高生活质量。
脑梗的患者还可以进行按摩的康复训练,这样是能够有效的预防肌肉萎缩的。如果患者是属于不能下床,患者的家属也要做一些被动的运动,避免出现关节僵硬的情况。