孩子也需要休息，该怎样合理安排他的学习和娱乐时间呢？
很多同学一进入初中，就感觉像紧绷了的弦一样，一天到晚埋头于卷子、书本中，虽然这种自觉学习的态度值得赞赏肯定，但凡事都需要讲究一个度量，太过于极端都是不利于自己的哦！毕竟学习是要兼顾到身体的，平日注意身体健康，保持一种劳逸结合的精神状态，才是有助于自己学习的提高的。
班级里那些爱打篮球或者爱运动的男生，经常会发生到了学习后半程开始发力，一下子超赶十几名排名，他们当然不是不努力学习，而是他们懂得把学习和休息做好很好的分配，身体素质调节的好，自然学习效率也比一般的学生要高很多。
同学们的生活离不开学习，但学习只是自己生活的一部分。那么，有哪些事情可以填充我们的生活呢？
1、睡眠
不能否认，学生的学习任务是很繁重的，睡眠的确是一种有效的休息方式，通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。学习并不意味着同学们要一直忙碌学习下去，最有效率的学生都懂得忙中偷闲的意义，所以利用好自己的休息时间好好补充个睡眠是很重要的哦。
2、阅读课外书
有的同学喜欢阅读课外书，在阅读过程中做些笔记，丰富和积累了写作素材，写作水平有了明显的提高，一些报刊上的典型事例常常成为作文中的例证。阅读课外报刊，也是同学们观察社会、瞭望世界的一扇窗，它会使同学们的假期生活更加丰富多彩。
3、交流
学习中还应该注意与同学、老师、家人的交流，只专注于个人的努力可能会让自己的思维变得狭窄。假期里走访亲戚，其实也是不错的交流时光，把自己所学的内容与他人分享，在分享过程中自己也会获得更多的领悟哦。
4、锻炼
适度的运动锻炼能放松紧张的心情，对于调整状态有着不可替代的作用。适当的生活安排，比如读报、看电视也能对学习起到帮助作用。
5、看新闻
有的同学不管学习多忙，也一定要抽出时间来多看看新闻。因为时事政治和很多考试的文科综合是紧密相连的。每次看新闻时，可以试着用历史、地理知识去解释它，同时也不断培养自己的敏锐性，随时注意把一些新知识、一些比较权威的新鲜观点补充到自己的知识库中，一旦有机会使用，往往能够得到阅卷老师的好评。
所以，通宵学习是不可取的，最后如果搞得身体垮掉是得不偿失的。学习是一种循序渐进的过程，太急躁是肯定不行的，同学们只有制定科学、合理、全面的学习计划，才能让成绩稳步提高。
