Question

每天只吃早餐和晚餐可以吗？

Answer 1

每天只吃早餐和晚餐，可能会造成你身体营养不良，能量摄入赶不上消耗，会消瘦下去，而且人体的消化系统已经适应了一日三餐，中餐不吃，中间空挡时间长 ，经常这样 ，消化系统可能生病。

Answer 2

每天只吃早餐和晚餐是不可以的，中午的午餐是很重要的，不吃午餐会肚子饿，没有能量，也就没有体力干活了，午餐一定要吃饱吃好，身体才会健康

Answer 3

不可以的，不吃午餐就会导致晚餐吃很多，更容易发胖。造成暴食的原因之一就是由于延迟用餐。长时间处于“饥饿”状态让我们感觉“很亏”，结果是吃的远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有一点儿饿，但不是特别饿才是进餐的最好时间。

Answer 4

建议是不要这样。减肥的话，早餐和午餐是一定要吃的，晚餐可以不吃，晚餐只吃一些水果，蔬菜等等。

Answer 5

个人是不太建议这样的饮食习惯，首先，如果你中午不吃饭的情况下，如果要有一些体力活，是完全无法维持自己身体所需要的这些代谢营养。