Question

为了避免哮喘的产生，需要避免做什么呢？

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Answer 1

引言：有哮喘的人一定要避免激烈的运动，激烈的运动会导致哮喘加重。平时可以适当的做一些锻炼，但是不能运动过量，运动过量也会让自己产生负担。小编今天就来跟大家说一说，为了避免哮喘的产生需要避免做什么呢？

一、需要避免做什么呢？

如果想预防哮喘的发生，就不要让自己有激动的情绪，如果情绪激动就会引发哮喘。有了哮喘之后，就不要去受到刺激，别人讨论一些事情的时候，你就要离得远远的，不要让自己被情绪所影响自己一旦被情绪所影响，可能就会引发自己的疾病。一定要调节好自己的情绪，这样才能预防哮喘，想要战胜疾病首先就要对自己拥有信心，不要让自己总是紧张总是紧张，对疾病也没有任何的好处，要明白信心是战胜病魔的唯一信念，如果有了信心就能很好的战胜，想要有一个健康的身体，首先就要明白如何去预防这种疾病。平时可以跟自己的朋友多出去旅游一下，放松一下自己的心情，这样才能更好的恢复健康。有了哮喘一定要进行预防，不要让自己的身体变得越来越坏，不然会出现很多的疾病。

二、不要去做过多的运动

有了哮喘的人可以适当的去锻炼一下，但是不要去做过多的运动。有些运动幅度比较大的就不要去参加了，对自己的身体没有好处，可以适当的去散散步，不要去游泳，游泳需要很大的肺活量，如果在游泳的过程当中出现了供氧不足，可能就会引发哮喘。要选择适合自己的运动，才能让自己拥有一个健康的身体，否则家人也会一直担心。平时要吃一些清淡的饮食，才能让自己拥有一个健康的身体。

Answer 2

在平时不要做剧烈运动，然后也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，不要经常吃辣的食物，不要接触容易过敏的东西。

Answer 3

需要避免的就是不要让患者去闻一些特别刺激的味道，还有就是在咳嗽的时候一定要及时的去治疗，千万不要等发展成哮喘之后再去治疗，这样的话就晚了。

Answer 4

避免去人很多的地方，避免吸入花粉，避免和其他人频繁的接触，避免吃特别辣，特别凉的食物，就不会发生哮喘了。

Answer 5

不要做跑步运动，仰卧起坐运动，俯卧撑运动，平板支撑运动，游泳运动和跳绳运动。