Question

痔疮该怎么预防？

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Answer 1

得了痔疮常常让人陷入难以言喻的尴尬困境当中。对于久坐族而言，很容易成为痔疮的目标对象。痔疮的治疗方法有哪些呢？下面一起来了解，除了进行手术外，平时生活如何自己治疗痔疮，免受痔疮所带来的困扰。

饮食调理 便秘是诱发痔疮的原因之一。日常饮食当中，进食辛辣食物会刺激到痔疮里的毛细血管，导致血管扩张，痔疮就会变大。当痔疮变大后，受到外界的压迫随之加大，从而引起痛感或是排便出血情况。所以日常饮食中，应尽量避免进食辛辣食物。

促进排便 经常便秘的人，痔疮病情会恶化。所以平时注意补充水分以及富含纤维素食物，比如蔬菜、水果、燕麦片、糙米等，都有助促进胃肠道蠕动、预防大便干结、促进排便。另外，排便的时候不要看书或读报，避免延长排便时间。适当的排便时间应控制在5分钟之内，有助于预防痔疮复发。

保持卫生 保持肛门卫生可以降低痔疮受细菌感染的几率。在进行大便后，要冲洗干结肝门部位。如果出现腹泻情况，可以选择温水助浴的方式来进行清洁。另外，有条件的话可以购买专门的痔疮湿巾，痔疮湿巾含有天然护理清洁成分，具有保湿、消炎、抑菌、止痒、抗过敏等功效。实验表明经常使用专门的痔疮护理湿巾能减少痔疮发生和长期不适，是痔疮常规护理的选择之一。

做体感运动 久坐不动或是长期站立，都会诱发痔疮或是痔疮的复发。提肝运动十分简单，站着的时候，或是坐着的时候都可以做。只需肝门处用力往上提，就可以促进直肠血液循环，有效减缓痔疮症状

重视疾病引起的痔疮 患有高血压、心脏方面疾病、糖尿病、动脉硬化、肝硬话、腹腔肿瘤等疾病的人，很容易出现痔疮。所以平时对于日常生活饮食习惯需多留一个“心”,发现患上痔疮后，及早进行治疗，避免增加身体病症。

Answer 2

平时不要总是坐着，可以经常起来活动活动；不要吃的太过于辛辣，尽量吃清淡一些；上厕所的时候不要玩手机，看报纸，不要超过15分钟。

Answer 3

在平时三餐一定要规律，饮食也要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃那些辛辣刺激还特别油腻的食物，在平时应该多喝水。

Answer 4

第一就是加强对身体的一种锻炼，第二就是多吃一些蔬菜水果，第三就是多喝水，第五就是不要吃一些辛辣和难以消化的食物，第六就是你可以对身体多去进行按摩。

Answer 5

1.首先我们不能长时间的坐着，要经常性的起来运动运动。2.少吃一些辛辣刺激的食物，因为这种食物会加重我们的病情，不容易被治疗。