糖尿病患者夏季应注意什么?

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2023-06-12 · 百度认证:福建省足康生物科技有限公司官方账号
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夏季气温升高,糖尿病人需格外注意控制血糖,时刻关注身体健康。

对于糖尿病人来说,血糖的变化与气候的变化有很大关联。

特别是夏季!

夏天人体容易出汗,会带走大量水分,容易导致身体的血糖水平升高。

不仅如此,在炎热的天气下,人们产生的压力感会使人体的皮质醇激素分泌增加,导致血糖上升。

    因此,到了夏天,糖尿病患者要注意这五方面:

  • 01保持水分

  • 夏季控制血糖,就要多喝水,时刻补充水分。

    足康科技建议:多喝白开水、苏打水或是自制柠檬水等。

    注意避免浓茶、浓咖啡、酒精和含糖饮料等,这些会增加身体水分流失,也会升高血糖。

  • 02按时就餐

  • 夏天气温高容易导致食欲下降,少吃或不吃都对糖尿病患者的治疗与控制非常不利。

    足康科技建议:饮食宜多干少稀,以干为主,不随意减少主食。

  • 03水果适量

  • 夏季瓜果较多,有高血糖的朋友要慎食。

    水果中含有果糖,果糖经过分解后会变成葡萄糖,吃多了血糖就升高了。

    足康科技建议:糖尿病患者最好选择血糖指数和血糖负荷都低的水果,比如蓝莓、桃、杏、李、橘子、橙子、柚子等。

    可以在医生的指导下选择含糖量低的水果。

    建议在两餐之间(如上午10~11点,下午3~4点)或睡前食用。

    严重高血糖、病情不稳定的患者不建议食用水果,可用番茄、黄瓜等蔬菜代替。

  • 04注意运动

  • 糖尿病患者要注意保持身体状态,多运动。

    夏天炎热,要注意选择合适的时间和地点。

    足康科技建议:运动时间可以安排在早晨或傍晚气温较低时,运动强度适中。

    中午或高温时,尽量避免运动,或选择有空调的健身房。

  • 05足部保护

  • 夏天足部出汗多,容易引发足部问题。糖尿病患者要加强足部保护。

    足康科技建议:

    1.定期检查足部状态。

    2.足部有问题就到医院就诊。

    3.准备专业合适的鞋袜。

  • end            

  • 为你介绍福建省足康生物科技有限公司

  • 是一家专业聚焦足部健康领域的科技型公司

    已深耕健康鞋领域18年

    目前足康科技拥有健康鞋、糖足保护鞋共 23 项国家专利

    为全球知名糖足保护鞋品牌提供糖足保护鞋的设计和生产,年出口近300万双

    旗下品牌有专注高端健康鞋的足康鞋匠;专注糖足保护鞋的普康尼;以及专注老年健康鞋足舒达。

    现在足康科技联合国内权威机构、糖尿病专家、制鞋专家、著名鞋类设计师共建《糖尿病脚型数据研究库》、《糖尿病辅助用鞋创新中心》

    旨在用科技守护足部健康,努力打造更适合国人的足部护理方案

    树立关爱“足部健康·大国鞋匠”的新国货品牌


    编辑:足康科技

    图源:pixabay(侵删)

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