心情特别烦躁该怎么办？
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心情特别烦躁的话，那么就找一些其他的事情做来放松自己的情绪，可以听一听音乐或者出去旅游。
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心情烦躁，没有特效药可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐，画画，跳舞，等待着这一打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁，持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。
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你好，对于心情烦恼可以试着让自己安静下来。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。 虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我..
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