Question

怀孕了，有什么适合吃的营养品吗？

Answer 1

怀孕的时候，胎儿所需要的营养都是从母体当中获取的，如果营养不足，那么胎儿发育就直接会受到影响，很有可能营养不良，或者是发育畸形。其实，孕期可以吃一些营养品来补充，那么，怀孕吃的营养品都有什么？
怀孕之后可以吃孕妇奶粉，孕妇奶粉是根据孕妇体质研制的，孕妇奶粉也有很多种，孕妇需要按照正确的冲调方式来冲调，之后按照食用方式喝奶粉就可以。有些孕妇会不习惯孕妇奶粉的味道，但是不要喝别的奶粉，可能会导致身体肥胖，胎儿发育过大。
孕妇平时可以吃一些奶制品、豆制品、瘦肉、鱼等等，每天可以吃少量的水果，荤素合理的搭配，一般身体是不会缺乏营养的。怀孕初期的时候需要补充叶酸，建议去医院做一下检查，根据孕妇身体情况适量的补充就行。
孕妇吃太多大补的食物并不好，可能会适得其反，导致身体肥胖，胎儿太大，这样分娩的时候也容易出现危险，可能会出现难产的情况，孕妇也容易血压高，血脂高等等，所以一定要合理安排饮食，每天适量的吃就可以，可以减少食量、增加吃饭的次数。

Answer 2

只要家里有孕妇，都会给孕妇吃很多有营养的食物。之所以给孕妇吃这么多营养的食物，也都是想让肚子里的宝宝发育得更好。可也不是所有的营养品都适合孕妇吃的，那么怀孕吃的营养品有哪些呢？
1.钙质
不管吃什么样的营养品，妈妈们都一定要补充钙质。可能怀孕之前身体并不缺钙，但是怀孕之后，由于体内的钙质还会被肚子里的宝宝所吸收，所以妈妈很容易出现缺钙的情况的。晚上睡觉的时候出现腿抽筋的时候，妈妈要警惕了，这就是缺钙的症状。可以多吃一点豆制品，多喝一点骨头汤。
2.叶酸
叶酸在整个孕期都有非常重要的作用的，所以怀孕后妈妈别忘记补充叶酸了。有条件的话，在整个孕期都得要摄入叶酸的。除了从药房购买药品外，还可以多吃一点菠菜。菠菜是一个非常普遍的食物，可是菠菜里面的叶酸含量很高，所以妈妈们可以多吃菠菜来补叶酸。
除了上面的介绍这两种之外，妈妈们也可以根据自身的实际情况来决定要不要吃营养品的。其实只要平时做到均衡饮食，一般来说也很少会出现缺营养的情况。

Answer 3

煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物。

Answer 4

怀孕的人应该多吃一些营养品，食补是最好的，不要吃辛辣刺激的食物，多吃温热的食物，比如牛肉，猪肉，鸡肉，也要及时的补充膳食纤维，蔬菜水果。

Answer 5

孕妇比较适合吃蛋白粉。蛋白粉冲调服用方便，能快速补充孕妇所需的大量蛋白质，孕妇吃蛋白粉还可以预防心血管疾病，促进胎儿发育，但是注意不要与酸性的饮料同食。